一、在工作上扭伤，算不算工伤？
属于工伤。职工工作时间，工作场所内，因为工作原因把腰部扭伤，符合《工伤保险条例》第十四条（一）款“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的”之规定，应当认定为工伤。职工发生事故伤害，所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。用人单位未在规定的时限内提出工伤认定申请的，受伤害职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。提出工伤认定申请应当填写《工伤认定申请表》，并提交劳动、聘用合同复印件或者与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）、人事关系的其他证明材料；医疗机构出具的受伤后诊断证明书。
引用法规
[1]《工伤保险条例》 第十四条
二、"在家扭伤是否属于工伤？"
工作中把腰扭伤属于工伤。只要是工作时间工作地点由于工作原因受到的伤害都是工伤，只是程度不同而已。职工工作时间，工作场所内，因为工作原因把腰部扭伤，符合《工伤保险条例》第十四条（一）款“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的”之规定，应当认定为工伤。其他情形把腰扭伤，不能认定为工伤。职工发生事故伤害，所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。用人单位未在规定的时限内提出工伤认定申请的，受伤害职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。引用法规
[1]《工伤保险条例》 第十四条
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工伤纠纷是由于在劳动关系中拟定为工伤所引起的纠纷行为。产生工伤纠纷时候可以通过以下方式处理即劳动争议仲裁、民事诉讼或协商解决。
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